Ваш гид в мире фитнесса
Меню сайта

Витамины и микроэлементы

Направления фитнесса

Питание

Статьи о фитнессе

Тренировки

Фитнесс глазами врачей

Фитнесс и диеты

Лечебная физкультура

Оздоровительный комплекс

Подвижные игры

Укрепления здоровья

Дыхательная гимнастика

Оздоровительный бег



 
 
  Главная страница » Статьи о фитнессе » О чем молчат бодибилдеры… »

О чем молчат бодибилдеры…


О чем молчат бодибилдеры…В глянцевых журналах можно много прочитать о тренировках профессиональных бодибилдеров, об их режиме питания и отдыха, но вот о том, какую роль в наращивании огромных мышц играют стероиды, мало где говорится. Причина, конечно, известна – применение стероидов запрещено. Многие из препаратов можно достать только на "черном" рынке, другие – по рецепту в аптеке.

Не будем вам рассказывать о том, как действуют стероиды - в Интернете полно информации по этому вопросу, скажем лишь о том, что роль стероидов огромна. Без них человеку практически нереально набрать столько мышц, сколько у нынешних профи. Обидно только, что именно бодибилдинг ассоциируется у людей со стероидами, хотя на самом деле практически все спортсмены используют фармакологию – бегуны, велосипедисты, гимнасты, боксеры и т.д. Никто не осуждает легкоатлета, за то что он пробежал 100 м за 10 сек, но многие кричат "фу-у-у, да он же весь напичкан стероидами", когда видят бодибилдера. А на самом деле оба спортсмена используют анаболические стероиды…

Что бы хоть как-то приоткрыть "тайный занавес", предлагаем вашему вниманию перевод интервью с одним молодым западным профессиональным бодибилдером, который пожелал остаться неизвестным.На сколько я знаю, вы сейчас отдыхаете после курса стероидов? Как долго вы были на курсе? Какие дозировки?Да, сейчас я отдыхаю от химии. Мой последний курс закончился 2 месяца назад. Каждую неделю я делал инъекции Сустанона (500 мг) и принимал 30 мг Дианабола в тренировочные дни. Ближе к концу курса дозировки были повыше, затем я закончил курс и начал восстановление.Эти дозировки считаются высокими или низкими среди профессиональных бодибилдеров? Вы когда-нибудь пробовали более высокие дозировки?500 мг Сустанона и 30 мг Дианабола - средненькие дозировки для меня. По сравнению с другими профи, это слабенько. Для примера, самая большая дозировка тестостерона у меня была 1250 мг в неделю и даже это считается мало. Пока я стараюсь не повышать дозировки, так как беспокоюсь о своем здоровье.Как долго длятся ваши курсы? Сколько времени обычно отдыхаете от стероидов?Обычно мой курс длится 12 недель. Дозировки лучше повышать постепенно, чтобы организм мог адаптироваться. После курса я отдыхаю тоже 12 недель. Это необходимо, чтобы восстановить выработку собственного тестостерона и дать возможность отдохнуть внутренним органам (печень, почки), которые сильно нагружаются во время курса.Как отличаются тренировки на курсе и во время отдыха?Во время приема стероидов растет масса и сила. Я тренируюсь настолько тяжело, на сколько это возможно, но стараюсь следить за техникой, чтобы избежать травм. В неделю – 6 тренировок. После курса – всего 4 тренировочных дня и более легкие веса.Какой стероид вы считаете самым лучшим для набора силы и массы?Я считаю, что для этого лучше всего подходит Сустанон. Это смесь 4 тестостеронов, которые отлично дополняют друг друга.А какими стероидами вы обычно завершаете курс?Чаще всего это Винстрол, Анавар и Халотестин.Насколько вы продвинулись в наборе массы, когда начали использовать стероиды. Удается ли сохранить набранное во время перерывов?С тех пор как я попробовал свой первый курс стероидов (9 лет назад), я набрал чуть более 20 кг мышечной массы. На первом соревновании я весил 82 кг, на последнем – 99 кг. Во время отдыха мне удается сохранить большую часть набранной массы.Приходится ли иметь дело с побочными эффектами от употребления стероидов?Каждые 4-5 месяцев я сдаю все анализы и до сих пор они были в пределах нормы. Единственная проблема – это прыщи на лице и плечах. Из-за этого мне иногда приходится принимать антибиотики.Многие говорят о депрессии, возникающей после отмены стероидов. У вас есть эта проблема?Я стараюсь себя контролировать и не впадать в депрессию, если во время отдыха снижается масса и рабочие веса. Я убеждаю себя в том, что это временно и после следующего курса я буду еще больше и сильнее.В чем преимущества использования стероидов? Почему многие люди рискуют?Стероиды просто волшебным образом увеличивают силу, выносливость и заставляют мышцы расти как на дрожжах. Никакие добавки не дают такого эффекта.
Если иметь хорошее здоровье и правильно применять стероиды, то навредить себе сложно. Лучше всего быть под постоянным врачебным контролем.Какие советы вы можете дать тому, кто все таки решился использовать стероиды?Я бы посоветовал начинать с препаратов, которые оказывают “мягкое” воздействие на организм. Дозировки также должны быть начальные, а курсы короткие - не более 6 недель.Что вы думаете по поводу использования стероидов в бодибилдинге? Хотели бы видеть этот спорт без химии?Если из бодибилдинга убрать стероиды, он перестанет интересовать зрителей, ведь они приходят посмотреть на мощные рельефные тела. Бодибилдинг просто напросто исчезнет.Как долго вы планируете быть на игле?Пока я буду соревнующимся бодибилдером, я буду продолжать использовать стероиды. После завершения карьеры, я буду заниматься без стероидов для поддержания физической формы.О чем молчат бодибилдеры…
Авторские права на эту статью принадлежат порталу www.fitness-online.by



Похожие статьи и советы:

Питание начинающего бодибилдера
Итак, если вы всерьез решили заняться построением своего тела, то необходимо точно знать, что и как для этого нужно делать. Процесс формирования телосложения включает в себя три основополагающих компонента - это питание, тренировки и образ жизни....

Главная | Витамины и микроэлементы | Направления фитнесса | Питание
Статьи о фитнессе | Тренировки | Фитнесс глазами врачей | Фитнесс и диеты