Ваш гид в мире фитнесса
Меню сайта

Витамины и микроэлементы

Направления фитнесса

Питание

Статьи о фитнессе

Тренировки

Фитнесс глазами врачей

Фитнесс и диеты

Лечебная физкультура

Оздоровительный комплекс

Подвижные игры

Укрепления здоровья

Дыхательная гимнастика

Оздоровительный бег



 
 
  Главная страница » Статьи о фитнессе » "Уникальная" программа похудения »

"Уникальная" программа похудения


Сбросьте 5 кг за месяц! Новая методика! Без диет и утруждающих тренировок! От 3 до 15 килограмм за месяц! Дорого! Консультации квалифицированных специалистов. Новые штанишки для похудения… Миостимуляторы…

Как только не стараются аферисты завлечь отчаявшихся людей. Объявления с подобными "завлекалочками" мелькают в газетах, по телевидению, ими обклеены все столбы и подъезды. Особенно далеко в этом плане продвинулись иностранные "борцы с жиром". Создаются тысячи красивых сайтов, на которых продаются "уникальные" методики и добавки, проводятся консультации "ведущих" специалистов и т.д. Популярнее только порнография…

И самое смешное (грустное), что находятся те, кто обращается по таким объявлениям. Как правило, это доверчивые, замученные депрессией люди, которые готовы на все ради похудения. Готовы даже подарить честно заработанные деньги неизвестно кому. После неудачи кто-то смиряется с лишними килограммами жира, а кто-то продолжает поиск решения проблемы!

В конце концов все дороги ведут к одному - только регулярные тренировки и жесткая диета на протяжении нескольких месяцев дают ожидаемый результат. Тренировки нужны для того, чтобы привести мышцы "в порядок", заставить их сжигать больше калорий. Диета необходима, чтобы организм потреблял калорий больше, чем получал - это и есть похудение. Все просто и в то же время сложно, потому что приходиться изменить образ жизни. Но цель оправдывает средства!

Читайте побольше статей, форумов по питанию и тренировкам.

Долой жуликов и аферистов!



Похожие статьи и советы:

Чудо-таблетки для похудения
Многие люди с лишним весом хотели бы получить "волшебную палочку", которая могла бы разом избавить их от лишнего жира. Неплохо, чтобы эта палочка приняла форму чудодейственной таблетки для похудения. Такая уже есть. Лишний вес в современном...

Лучшее средство для похудения - любовь
Осенью у гастроэнтерологов прибавляется пациентов Лето, отпуск, смена привычного образа жизни, обилие зелени, овощей и фруктов многих из нас вдохновляют на подвиг похудения. Кажется, что летом гораздо легче "начать новую жизнь" в...

Индивидуальна ли «индивидуальная программа тренировок»?
Что такое любительский бодибилдинг, для чего существует тренинг с отягощениями, что получает человек, тренируясь в тренажерном зале? Зачастую, с точки зрения как обывателей, так и профессиональных тренеров, ситуация выглядит следующим образом: Есть...

Программа увеличения силы
Объем тренинга вычисляют так: умножают рабочий вес на количество повторов. Тогда один сет из 10 повторений должен равнятся 10 сетам (подходам) из 1 повторения. Но на деле всё не так. Сплошной сет выполнить труднее, т.к. с каждым новым повторением...

Кембриджская диета похудения
В 40-е годы XX в. японский доктор Накатани выделил на теле человека 24 точки, параметрические изменения которых позволяют с высокой степенью точности судить о малейших отклонениях в функциональном состоянии систем и органов. Запад добавил к этому...

Главная | Витамины и микроэлементы | Направления фитнесса | Питание
Статьи о фитнессе | Тренировки | Фитнесс глазами врачей | Фитнесс и диеты