Ваш гид в мире фитнесса
Меню сайта

Витамины и микроэлементы

Направления фитнесса

Питание

Статьи о фитнессе

Тренировки

Фитнесс глазами врачей

Фитнесс и диеты

Лечебная физкультура

Оздоровительный комплекс

Подвижные игры

Укрепления здоровья

Дыхательная гимнастика

Оздоровительный бег


Астон Вилла Команда Футбол.;watch movies online
 
 
  Главная страница » Питание » Вы все еще верите в эффективность Tribulus Terrestris? »

Вы все еще верите в эффективность Tribulus Terrestris?


Вы все еще верите в эффективность Tribulus Terrestris?Результаты исследования, целью которого было изучить влияние экстракта растения Tribulus Terrestris на выработку половых гормонов в организме молодых мужчин.

Для эксперимента отобрали 21 молодых здоровых мужчин в возрасте 20-36 лет с весом от 60 до 125 кг. В случайном порядке их разделили на 3 группы: две экспериментальные и одну контрольную. В каждой группе по 7 человек. Экспериментальные группы получили название ТТ1 и ТТ2.

Мужчины из группы ТТ1 принимали 20 мг экстракта Tribulus Terrestris на 1 кг веса 3 раза в день в течение 4 недель, а мужчины из группы ТТ2 - 10 мг. Уровень тестостерона, андростендиона и лютеинизирующего гормона в крови измеряли за 24 часа до начала приема экстракта (чистая проба) и 24, 72, 240, 408, 576 часов после начала приема добавки.

РезультатыУ мужчин из всех групп не было отмечено значительной разницы в уровне тестостерона (ТТ1 (средний +/-S.D.: 15.75+/-1.75 nmol/l); TT2 (средний+/-S.D.: 16.32+/-1.57 nmol/l); контрольная группа (средний+/-S.D.: 17.74+/-1.09 nmol/l) (p>0.05)), андростендиона (TT1 (средний+/-S.D.: 1.927+/-0.126 ng/ml); TT2 (средний+/-S.D.: 2.026+/-0.256 ng/ml); контрольная группа (средний+/-S.D.: 1.952+/-0.236 ng/ml) (p>0.05)) и лютеинизирующего гормона (TT1 (средний +/-S.D.: 4.662+/-0.274U/l); TT2 (средний +/-S.D.: 4.103+/-0.869U/l); контрольная группа (средний+/-S.D.: 4.170+/-0.406U/l) (p>0.05)). Все полученные результаты находились в пределах нормы.

Результаты данного исследования показывают, что, вероятно, стероидные сапонины экстракта Tribulus Terrestris не обладают свойствами, которые прямым или косвенным образом влияют на увеличение количества половых гормонов в организме.


Влияние Tribulus Terrestris на массу тела и силовые характеристики мужчинЦель данного исследования – определить влияние экстракта Tribulus Terrestris на массу тела и силовые возможности мужчин, занимающихся тренировками с отягощениями.

Пятнадцать мужчин в случайном порядке разделили на две группы: те, кто будет принимать плацебо, и те, кто будет принимать экстракт Tribulus Terrestris (3.21 мг на 1 кг веса ежедневно). Вес и композиция тела, максимальная сила, пищевой рацион и настроение измерялись до и после тренировок в течение 8 недель (периодические тренировки с сопротивлением) и приема экстракта.

Ни в одной группе не было зафиксировано изменений в массе тела, % жировых отложений, общем содержании воды в теле, пищевом рационе и настроении.

Выносливость мышц, которая определяется количеством максимальных повторений при 100-200 % нагрузки, при выполнении жима штанги лежа на скамье и жима ногами увеличилась в группе, принимающей плацебо (p


Главная | Витамины и микроэлементы | Направления фитнесса | Питание
Статьи о фитнессе | Тренировки | Фитнесс глазами врачей | Фитнесс и диеты